Bain de gong

Un bain de gong est une expérience immersive de relaxation profonde et de méditation sonore qui utilise des gongs pour créer une ambiance vibratoire apaisante. Voici une description de ce à quoi vous pouvez vous attendre :

Préparation : Vous serez accueilli-e dans un espace calme et propice à la détente. Avant de commencer la séance, une explication concernant le déroulement du bain de gong vous sera donnée et ainsi que des réponses à vos questions éventuelles. Vous serez invité-e à vous installer confortablement sur un tapis au sol, pieds ou tête face au gong.

Méditation initiale : Pour vous aider à vous détendre, vous serez guidé-e ma voix. L’objectif est de vous aider à vous libérer du stress et à vous préparer à recevoir les vibrations, ainsi que de vous ancrer, vous trouvez dans votre bulle de protection.

Le gong a une sonorité unique et créé un environnement sonore enveloppant. Les sons produits par l gongs sont riches en harmoniques et en vibrations, ce qui permet de créer une expérience sonore immersive et profondément relaxante.

Voyage sonore : Une fois que vous êtes dans un état de relaxation profonde, la séance commencera. Les sons du gong sont généralement joués de manière lente et progressive, créant des vagues de vibrations sonores qui se déplacent à travers l’espace. Les vibrations du gong peuvent être ressenties à la fois dans l’air et à travers votre corps, créant une expérience multisensorielle.

Exploration intérieure : Pendant le bain de gong, vous serez invité-e à fermer les yeux et à vous laisser porter par les vibrations. Les sons et les vibrations peuvent agir comme un catalyseur pour l’exploration intérieure, favorisant un état de conscience modifiée propice à l’introspection, à la détente profonde et à la méditation. Vous pouvez ressentir des sensations physiques, des images, des émotions ou des états de conscience altérés.

Intégration : À la fin de la séance, l’intensité des sons  va réduire progressivement pour vous aider à revenir en douceur à votre état de conscience ordinaire. Puis un moment de silence perdurera fin d’intégrer les derières vibrations et revenir ici et maintenant. Vous serez encouragé-e à prendre le temps de vous recentrer avant de reprendre vos activités quotidiennes.

Chaque bain de gong peut varier en fonction des intentions spécifiques de la séance. Cette description fournit une vue d’ensemble générale de ce à quoi vous pouvez vous attendre, mais il est toujours recommandé de discuter des détails avant la séance.