programme hebdomadaire de KOSMO du 7 au 13 avril :

LUNDI

  • 19h : Yin Yoga
    Une séance douce et profonde pour relâcher les tensions et s’ancrer en soi.

MARDI

  • Rendez-vous individuel
    Des séances personnalisées sur demande.
  • 19h : Tambour
    Un voyage sonore au tambour pour se connecter à son rythme intérieur.

MERCREDI

  • 13h : Relaxation flash
    Une pause bien-être de courte durée pour se recentrer en milieu de journée.
  • 19h : Gongbath
    Un bain sonore au gong pour libérer le mental et vibrer pleinement.

JEUDI

  • 13h : Relaxation flash
    (Reprise de la pause bien-être express.)
  • 19h : Yoga Nidra
    Un yoga méditatif guidé pour un voyage intérieur profondément réparateur.

VENDREDI

  • Rendez-vous individuel
    Séances sur mesure selon les besoins spécifiques (soins sonores, accompagnement, etc.).

SAMEDI

  • 10h – 12h : Yin & Vibrations
    Un atelier mêlant postures douces et sons vibrants pour une détente complète en pleine lune rose

DIMANCHE

  • 10h : Tambour
  • 11h30 : Gong
  • 17h : Gong
    Trois temps forts sonores pour plonger dans l’énergie du dimanche, s’aligner et se régénérer et célébrer la pleine lune